Beneficios de la Risoterapia en Personas Mayores

adultos mayores y la risa, el buen ánimo

En la actualidad, vivimos en un mundo donde no paramos por nada ni por nadie; necesitamos seguir nuestro camino para alcanzar la meta y eso a veces acaba pagándolo quien menos debería. Hoy en día, no se presta la atención necesaria a las personas mayores. Es muy común rendirse de cara al desgaste físico que los mayores padecen, y simplemente vivir con la conformidad de ser algo ineludible. Pero a pesar de esta creencia, existen infinidad de cosas que se pueden realizar para que las personas mayores sigan con un buen estado de salud y de ánimo a lo largo de más años.
 Una de las cosas que pueden contribuir en el buen estado de la salud y anímico de la tercera edad es potenciar su felicidad, su alegría y su dicha por seguir viviendo.

¿Por qué utilizar la risoterapia en la tercera edad?

Reírse es un acto de naturalidad y espontaneidad. A lo largo de la vida, desde que se nace hasta que muere, las personas siempre se han reído de igual modo que se camina o se come. Sin embargo, cuando se llega a la edad adulta, las personas mayores ríen muchísimo menos.

Un niño es capaz de reír unas 300 veces promedio al día, un adulto tan solo lo hace de 15 a 100 veces diarias.
A pesar que la risa no puede hacer desaparecer la enfermedad, sí está demostrado que el estado de ánimo del enfermo puede contribuir a la curación de la dolencia. Por eso, las personas mayores, que suelen padecer más enfermedades que el resto de personas, deberían practicar más la risoterapia y así aumentar su estado de ánimo y con ello ayudar en las posibles enfermedades que puedan padecer.
En el momento que una persona empieza a reír se activan 430 músculos a la vez, los pulmones trasladan 12 litros de aire, cuando lo normal es que solo mueva 6, y en consecuencia el corazón se fortalece porque se intensifica el riego sanguíneo.
No hay que olvidar, que el sentido del humor y la risa disminuyen el estrés y la ansiedad, lo que hace a las personas más positivas y proactivas a la hora de solucionar sus problemas. A través de la risa se liberan endorfinas, las llamadas hormonas de la felicidad, siendo las encargadas que las personas se encuentren en un estado de bienestar y placer que les ayudará a afrontar la vida de manera distinta.
En definitiva, la risa posee grandes beneficios para todas las personas, pero para las personas mayores toma un sentido mucho más profundo porque les hace vivir sus días de forma más placentera, tanto física como emocionalmente.

¿Conocías estos beneficios? ¡Cuéntanos tu chiste favorito!

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