Debemos tener presente en nuestro corazón y alma que lo más importante de la Navidad es el nacimiento de Jesús, la unión familiar y la reflexión, promoviendo el amor, la solidaridad y la paz. Se trata de un momento para celebrar en familia, transmitir valores, renovar la fe y la esperanza en el año nuevo.
La Navidad para los adultos mayores puede ser una época de alegría y recuerdos, pero también de soledad y desafíos, por lo que es importante fomentar la conexión familiar, respetar sus rutinas y garantizar su bienestar emocional y físico. Para esto, se recomienda involucrarlos en las actividades, ofrecerles compañía constante, adaptar la alimentación, y asegurar un entorno de celebración tranquilo y seguro.
Aspectos emocionales y sociales
Conexión familiar: La Navidad es una oportunidad para fortalecer lazos. Compartir tiempo, crear nuevos recuerdos y escuchar sus historias fortalece su sentido de pertenencia.
Combate la soledad: La falta de compañía puede agudizarse en estas fechas. Es crucial brindarles atención, compañía y demostrar que son valorados.
Participación activa: Involucrar a los adultos mayores en actividades como decorar el árbol o el pesebre les da un sentido de realización y los hace sentir útiles.
Transmisión de valores: Es una ocasión ideal para que compartan sus enseñanzas, relatos y tradiciones con las nuevas generaciones.
Cuidados y precauciones
Salud física:
Alimentación: Controlar las cantidades, evitar los excesos de dulces y grasas, y ajustar el menú a sus preferencias y necesidades nutricionales.
Rutinas de salud: Si viajan o hay cambios bruscos de hábitos, es importante que lleven sus medicamentos y mantengan precauciones de higiene.
Bienestar ambiental:
Entorno tranquilo: Evitar cambiar drásticamente la disposición de los muebles y no usar decoraciones estridentes, especialmente si tienen problemas de demencia.
Prevención de contagios:
Higiene: Fomentar el lavado de manos con agua y jabón o el uso de desinfectante.
Precaución con visitas: Pedir a familiares con síntomas de resfriado o virus que pospongan su visita.
Cómo ayudar
Dedicar tiempo: Una llamada frecuente o una visita puede ser la única interacción social del día para algunos.
Apoyo en voluntariado: Si no se puede visitar a familiares, considerar ser voluntario en una residencia o para personas que viven solas.
Fomentar actividades fuera de casa: Asistir a eventos en parques, centros comerciales o comunitarios puede ser una forma de socializar.
Algunas Actividades para hacer en Navidad con los adultos mayores
Armar el árbol de Navidad, el pesebre y decorar la casa.
Cocinar platos típicos de estas fechas y preparar dulces navideños en familia.
Hacer manualidades ya sea para decoración o regalos hechos a mano.
¿Conocías estas actividades? ¡Cuéntanos cuáles son tus favoritas!
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